HOW TO

キレイの秘密「骨盤バランス法」とは？

骨盤の大切な3つの役割。1回のエクササイズや施術でも成果が出せる！
リバウンドなしの骨盤バランス法をあなたのカラダで実感してください。

骨盤の大切な3つの役割

人間の体の中心にある「骨盤」。骨盤は美容にも健康にも大切な様々な役割を果たしています。
その役割とは、大きく分けて次の3つです。

役割.1

子宮や卵巣、腸などの大切な臓器を守っている。

役割.2

骨格の中心に位置し、背骨や股関節に繋がってカラダを支えている。

役割.3

神経や血管が集まって、帰り道になっている。

骨盤がゆがむと、カラダ全体に影響が出ます。

左右のバランスが崩れて広がると、中に収まっている臓器の位置が下がり、下腹部がポッコリ出たり、ヒップが横に広がって垂れるといった具合にボディラインを崩します。

胸の位置が下がったり、脚や顔のたるみやむくみの原因にもなります。

骨盤は、体の中心にある骨。体のかなめともいわれる存在で、腹部を支え、内臓や生殖器を保護するという重要な働きを担っています。
その骨盤の左右のバランスが崩れて広がると、中に収まっている臓器の位置が下がり、下腹部がポッコリ出たり、ヒップが横に広がって垂れるといった具合にボディラインを崩します。
また、腸の動きも鈍くなって便秘になりやすく、子宮や卵巣の正常な働きが阻害されることもあります。
骨盤は、背骨や脚の大腿骨、後頭部にある後頭骨などとも連動していて、骨盤のバランスが崩れると、これらの骨にも影響し正常な働きを妨げることもあるようです。
胸の位置が下がったり、脚や顔のたるみやむくみの原因にもなります。

Q&A

下半身太りも骨盤のゆがみが原因？

骨盤がゆがんで特に影響を受けるのは下半身。
足首やひざの上のたるみ、下腹が出てヒップが大きく垂れるといった症状は、骨盤のゆがみと関係しているのです。
さらに、骨盤がゆがんでくると、股関節に負担がかかってズレが生じ、O脚やX脚の原因にもなります。
しかし、悩み多き下半身太りも骨盤のゆがみを改善していけば、スッキリとした美しいボディラインに整えることも可能です。
下半身太りに悩んでいた人こそ「骨盤バランス法」にチャレンジすべきです。

骨盤のバランスを整えれば体重も減るの？

食べる量を減らしても体重が減らない、運動しても細くならない。
そんな原因を作っているのは骨盤のゆがみかも知れません。
骨盤のバランスを整えるだけでも痩せる。これは本当です。
骨がゆがんで筋肉が緊張すると周囲の筋肉はもとの状態に戻ろうとして硬くなってしまいます。
それがコリや痛みの原因にもなります。
その結果、血液の流れやリンパの流れも悪くなり、冷えて新陳代謝も低下し、むくみや脂肪がつきやすい体になります。
食べた食物がきちんと消化されることなく、体に蓄積されていくことに。これが肥満の原因です。
逆に、骨盤がうまく整っていれば、新陳代謝もよくなり食べた物は無駄なく消費され、余分なものは蓄積されないのです。
骨盤を矯正すれば無理な食事制限も必要なく、自然にプロポーションが良くなるのは、こんな理由からです。
ダイエットというと食事制限をする人も多いですが、食べないダイエットで不健康に痩せてもボディーラインが改善されないのは勿論、肌の艶が半減したり、シワやたるみが目立ってしまったりする結果になります。

肌質改善で、心まで癒されるって本当？

骨盤が矯正されてキレイになるのはプロポーションだけではありません。
ゆがみが改善されると、中に収められていた生殖器の機能も活性化されてきます。
そして女性ホルモンも活発に活動されるようになるのです。
これによって肌にツヤが出たり、体のラインに女性らしいハリが生まれたりと、内側から輝くような美しさを手に入れることができるのです。
さらに自然治癒力や免疫力の向上も期待できます。
もちろん外見に自信が持てるようになれば、自然と考え方もポジティブになって、毎日を心地よく明るく過ごすことができるようになるでしょう。
身体と心は一体です。
美しい体を手に入れることによって、心の安定と幸福感を得られることが最終的な目標なのです。

骨盤の歪みが原因

太りやすい 血流が滞り代謝が悪くなると、脂肪の燃焼も低下。内臓機能の働きも落ち、消化も悪くなります。「同じだけ食べているはずなのに私だけ太る」という体に。
むくみ・たるみ 血液やリンパ液は筋肉の動きに頼って流れているので、筋肉が固くなって動きが悪くなると、体液の循環血の流れやリンパの流れも悪くなり、老廃物を回収できません。その結果、むくみが生じお肉はたるみやすくなります。
肩こり 骨が歪んで周囲の筋肉が緊張して固くなると血行やリンパの流れが悪くなり、体が冷えた状態に。これが肩こりの原因となります。
筋肉や関節のこりや痛み 身体の特定の部分に負荷がかかり、筋肉や関節がこわばってしまいます。
便秘 骨盤がゆがむと、股関節周辺の筋肉が固くなるので腸の働きが低下します。当然、お通じも悪くなります。
肌荒れ 老廃物が回収できないと、皮膚の細胞に毒素がたまってしまいます。それを体が外にだそうとして、吹き出ものやニキビができるのです。
疲れやすい 血液やリンパ液の流れが悪いと、疲労物質の排出がうまくできないので、疲れがたまりやすく抜けにくい体に。骨がゆがんで筋肉が引き伸ばされると、その筋肉はもとの状態に戻ろうとして緊張を起こします。これが慢性疲労につながっていきます。
老化しやすい 老廃物や毒素をため込んだままでは、体はどんどん老化していきます。骨がダイナミックに動かないので、動作や姿勢はおばさんぽくなり、顔も肌荒れやくすみが目立って、老けた印象になってしまいます。
生理痛・生理不順 骨盤がゆがんでいると、中に収められている生殖器が正常に機能しにくくなってしまいます。さらに子宮の上の筋肉が緊張して硬くなり、伸縮性を失うことにもなります。これが生理痛や生理不順の原因となります。

「美骨盤メイクメソッド」でなりたい顔とスタイルを実現！させる秘密は？

キレイのもとは骨盤から

「美骨盤メイクメソッド」は、骨格と筋肉に直接働きかけています。
骨盤バランスが整うと、下垂した内臓があるべきところに戻るので正常に機能するようになります。
そして、背骨や大腿骨など骨盤以外の骨も調整しつつ、ゆがみによって癒着した老廃物も流し、そこへ改めて正しい形で筋肉をつけていく。
これが痩せてキレイになれる秘密です。
骨格と筋肉はプロポーションを左右する大切なところです。
これらを整えることで理想的なボディラインが手に入るのです。
からだのあるべき形に戻していき、本来持っている働きを取り戻していくのですから負担や無理は起こりません。
自然と痩せて下半身太りも解消し、プロポーションが整い小顔リフトアップがかないます。
骨盤の「ゆがみ」が体の健康にも美容にもよくないこと、わかっていただけたでしょうか？
サロン・ド・アンジェでは「美骨盤メイクメソッド」をもとに骨盤のバランスを整える「施術」 「自分でできるストレッチ」をメインに皆様にお伝えしています。
自分の手で「きれい」と「健康」は作りましょう！
その「自信」と「安心」「喜び」から、活力のある元気な女性が生まれるのです。
自分のなりたい顔とスタイルを実現！します。

たった1回のエクササイズで効果が出ます！

美しく痩せ、リバウンドもなくその状態を維持したいと望むのならば「美骨盤メイクメソッド」が最適です。

「美骨盤メイクメソッド」なら1回、約10分のエクササイズ

たった1回のエクササイズでも成果や効果が出せる！
美しく痩せ、リバウンドもなくその状態を維持したいと望むのならば「美骨盤メイクメソッド」が最適です。
なかなかダイエットに取り組んでも成果が現れてこないのでは、やる気も半減してしまいがちですが、「美骨盤メイクメソッド」なら1回、約10分のエクササイズでも、正しい方法で行えれば見た目にハッキリと成果や効果が現れてきます。
しかし、三日坊主で終わらせてしまうのでは意味がありません。
「継続は力なり」、毎日少しずつでも継続すればポッコリと出たお腹やむくんだ脚などが改善の方向に向かっていきます。