こんにちは。
50歳から歳を重ねるほど美しくなり続ける女性に。
武内信子です。
朝晩だいぶ寒くなってきましたね。
寒い！と思って目が覚めました。風邪をひかないように注意が必要ですね。
体調が悪い時には、身体がそれを治そうと働いているので
痩せにくくなったり、むくみやすくなったり、身体が硬くなったりと
50歳からは即！自分の見た目に出てしまいがちです。
若々しくいるコツは体調管理！
充分な睡眠や食事の管理などが基本大切です。
プラス、骨盤を整えると美と健康がトータルで
叶いやすくなります。
骨盤を動かすと、大きな筋肉も一緒に動くので
体温が上がります。血流が良くなるのでしょうね。
身体がポカポカしてきます。身体が温かければ風邪もひきにくくく
なるので、健康維持につながりますね。
爽やかな季節を楽しみましょう(＾◇＾)