練馬駅徒歩2分 小顔＆美骨盤メイク 楽して美魔女になるには(^_-)-☆
今日はひな祭り。桃の節句。
春ももう少し。
「春眠暁を覚えず」っていいますね。
眠るのにも快適な季節がやってきます。
「よく眠る人ほど太らない」っていいます。
人間の身体には、身体を上手く調整しようという
機能が備わっているんです。
キレイになるのに必要な眠りは
夜の10時ころから午前2時ころまでに
深い眠りに入っていると良いと言われています。
この時間帯には
老化を抑える働きのある「成長ホルモン」が
一番活発に分泌されるんです。
美人になりたかったら、
この時間帯にねむるだけ！
同じ睡眠時間でも
このゴールデンタイムを外すと
効果が期待できませんよ。
楽して美魔女を目指すあなたには
特にお勧めですよ(＾◇＾)
